Stabil. Sicher. Frei.

Deine Umsetzung im Fokus

Persönliches 1:1 Online-Coaching für Reiter, die ihre körperliche Stabilität, mentale Stärke und Verbindung zum Pferd nachhaltig entwickeln wollen – im Alltag, nicht nur in der Reitstunde.

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Aus eigener Erfahrung

Früher war Reiten für mich leicht.
Ich saß auf, ritt los, fiel auch mal – und stieg wieder auf, ohne dass ich darüber nachdenken musste.

Irgendwann begann sich das zu verändern.
Nach Reitpausen, durch Alltag, Beruf und das Muttersein verlor ich an Stabilität. Das Aufsitzen wurde unbeholfen, kleine Bewegungen meines Pferdes brachten mich aus der Balance. Ich merkte: Mein Körper ist nicht mehr derselbe wie früher.

Ich suchte Antworten in vielen Kursen und Reitweisen. Ich hörte immer wieder ähnliche Korrekturen – aber mein Körper veränderte sich dadurch nicht wirklich.

Erst als ich selbst unterrichtete, wurde mir klar: Das geht vielen Reitern so. Körper verändern sich, und das lässt sich nicht einfach wegkorrigieren.

Aus dieser Erfahrung ist ein Weg entstanden, der heute vielen Reitern zugänglich ist. Damit du nicht allein mit deinen Themen bleibst, nicht immer weiter Kurse sammeln oder Programme ausprobieren musst, habe ich mit *sit & smile* einen 6-wöchigen Umsetzungsrahmen geschaffen, in dem du gezielt gefördert wirst und das, was du lernst, im Alltag wirklich integrieren kannst.

Ich arbeite im 1:1 Online-Coaching bewusst nur mit einer begrenzten Anzahl von Reitern gleichzeitig, damit Qualität, Aufmerksamkeit und individuelle Rückmeldung gewährleistet bleiben.

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So arbeiten wir im 1:1 online Coaching

Du arbeitest nicht mit einem vorgefertigten Programm, sondern in einem persönlichen Rahmen, der sich an deinem Körper, deinem Pferd und deinem Alltag orientiert.

Zu Beginn

"Ist" Situation aufnehmen
individuelle Körperanalyse
Erstellung deiner 10-Minuten-Routine
Klärung deiner aktuellen Themen und Ziele

So wissen wir von Anfang an, worum es bei dir konkret geht – körperlich wie mental.

Während der sechs Wochen

drei persönliche Zoom-Termine (Start · Mitte · Abschluss)
gezielt ausgewählte Übungen als Video
Rückmeldungen per Sprachnachricht oder kurzem Übungsvideo
Fragen jederzeit möglich

Du übst nicht nur allein, sondern mit meiner Rückmeldung und Orientierung.

In der gemeinsamen Arbeit

wir schauen auf Bewegungsmuster, Spannung und Wahrnehmung
wir berücksichtigen Verletzungen, Einschränkungen und Kompensationen
die mentale Ebene wird bewusst mit einbezogen

So entsteht ein klarer, sicherer Rahmen, in dem das, was du lernst, sich wirklich in deinem Körper und im Reiten verankern kann.

Deine Ergebnisse

*sit & smile*

Ein lächeln begleitet dein Reiten

Nicht, weil alles perfekt ist, sondern weil es sich wieder stimmig und nach einem inneren "JA" anfühlt.

In diesen sechs Wochen entsteht neues Bewusstsein, dein Körper kann sich neu organisieren – und Reiten sich wieder leichter, freier anfühlen.

Du beginnst:

stabiler und ruhiger zu sitzen
weicher mit der Bewegung deines Pferdes mitzuschwingen
deine Hilfen klarer zu geben
weniger Angst vor unerwarteten Reaktionen zu haben
deinem Körper wieder zu vertrauen

Nach Sit & Smile weißt du:

was dein Körper braucht
welche Übungen dir wirklich helfen
und wie du dich selbst stabilisieren kannst, auch wenn es anspruchsvoll wird

Das ist die Grundlage dafür, dass Reiten sich wieder gut anfühlt.

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Häufige Fragen
Wenn du dich fragst, ob Online-Coaching das Richtige für dich ist, ob Yoga ausreichen würde oder wie viel Zeit du einplanen solltest, dann habe ich HIER Antworten zu häufigen Fragen.

Deine Investition

Sit & Smile ist dein 6-wöchiger persönlicher Umsetzungsrahmen im 1:1 Online-Coaching mit mir.

Enthalten ist:

3 persönliche Zoom-Termine (Start · Mitte · Abschluss)
individuelle Körperanalyse
deine 10-Minuten-Routine
gezielt ausgewählte Übungen als Video
persönliche Rückmeldungen per Sprachnachricht oder Video
Begleitung zwischen den Terminen

Einführungspreis:
1.449 €

Regulärer Preis: 1.699 €
(gültig nach der Einführungsphase)

Die Plätze sind begrenzt, damit jede Zusammenarbeit die Tiefe und Aufmerksamkeit bekommt, die sie braucht.

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