Vielleicht kennst du das …

Du hörst im Unterricht immer wieder die gleichen Korrekturen.

Aussitzen fällt dir schwer.
Dein Körper fühlt sich im Sattel fest oder instabil an.

Und vielleicht hast du auch schon einiges ausprobiert –
Yoga, Fitnessstudio oder Trainings-Apps.

Vieles davon ist sinnvoll.
Doch ohne den Bezug zum Reiten und individualität hilft es oft nur begrenzt.

Mit funktioneller Körperarbeit und mentaler Stärke begleite ich Reiter individuell dabei, ihren Sitz nachhaltig zu verbessern und wieder mit Vertrauen und Gefühl zu reiten.

Gespräch Vereinbaren

Ob du deinen Sitz verbessern oder dein Pferd sinnvoll trainieren möchtest – meine Arbeit verbindet immer beide Seiten: den Reiterkörper und den Pferdekörper.

So kannst du mit mir arbeiten

In Praxis Kursen und Online

Praxis Wochenenden

Der Reiter in Balance - Sitzschulung
Dein Pferd in Balance - Longieren

In den Praxis-Wochenenden entstehen durch gezielte Übungen, Impulse aus der Gruppe und direkte Rückmeldung in der Bewegung genau die Aha-Momente, die im Alltag oft fehlen.

Hier bekommst du Raum für persönlichen Austausch und die Möglichkeit, durch richtiges Fühlen wirklich zu verstehen.

Die Kurse schaffen ein stabiles Fundament, auf dem sich Sicherheit, Vertrauen und Entwicklung aufbauen lassen.

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Online Umsetzungsrahmen

Sit & smile – 6 Wochen 1:1

Mein Online-Programm bietet einen klaren Rahmen für Reiter, die ihre Entwicklung bewusst und nachhaltig gestalten möchten.

Über mehrere Wochen begleite ich dich mit Struktur, Rückmeldung und Orientierung, damit neue Bewegungs- und Denkweisen im Alltag wirklich Fuß fassen können.

So entstehen Routinen und Gewohnheiten, die dich langfristig selbstständig weitertragen.

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Kundenstimmen

Über mich

Ich bin Tanja – Reitlehrerin, Sport- und Fitnesstrainerin und Gründerin von DUO DYNAMIC.

Meine Arbeit verbindet klassische Reitlehre mit funktioneller Körperarbeit und mentalem Training – immer mit dem Ziel, das Zusammenspiel von Reiter und Pferd nachhaltig zu verbessern.

Ausbildung & Hintergrund

Reitlehrerin (klassische Dressur & Geländereiten)
Pferdetrainerin (u. a. Longieren am Kappzaum, Jungpferdearbeit)
Sport- & Fitnesstrainerin
medizinisches Fitnesstraining
Mentaltrainerin (Stress- und Nervensystemarbeit)

Mein Antrieb

In vielen Jahren im Reitunterricht und Pferdetraining habe ich immer wieder dasselbe beobachtet:

Reiter investieren viel Zeit und Energie in ihr Pferd –
doch ihren eigenen Körper berücksichtigen sie oft zu wenig.

Die Folge sind Dysbalancen, die es schwer machen, die Anforderungen im Sattel wirklich umzusetzen.

Man kann zwar sagen:
„Sitz aufrecht, Bein lang …“

Doch wenn der Körper diese Positionen nicht leisten kann, wird er immer kompensieren.

Und mit zunehmendem Alter wird uns dieser Zusammenhang oft besonders deutlich.
Beweglichkeit, Stabilität und Körpergefühl verändern sich – und plötzlich merken wir im Sattel Dinge, die früher kein Thema waren.

Hinzu kommt ein weiterer Faktor: Zeit.

Viele Reiter möchten ihre ohnehin begrenzte Freizeit lieber mit dem Pferd verbringen als im Fitnessstudio.
Übungen für Zuhause oder per App sind zwar gut gemeint – werden aber oft nicht regelmäßig umgesetzt oder passen nicht wirklich zu den Anforderungen im Sattel die der jeweilige Reiter individuell brauchen würde.

DUODYNAMIC verbindet Reitlehre, funktionelles Training und mentale Aspekte zu einem ganzheitlichen Konzept für Reiter.

Balance
Koordination
Mobilität
Stabilität
Atmung
mentale Präsenz

Das Ergebnis:
Ein Reiter, der sich im Sattel sicherer, stabiler und losgelassener bewegen kann – und ein Pferd, das von klareren und feineren Hilfen profitiert.

Wenn du spürst, dass dein Sitz oder dein Pferdetraining an einem Punkt ist, an dem du alleine nicht weiterkommst, freue ich mich über deine Nachricht.

Kontakt

Du möchtest mehr Einblicke in meine Arbeit bekommen?
Auf Instagram und Facebook teile ich regelmäßig Übungen, Gedanken und Eindrücke aus meinem Alltag mit Pferden und Reitern.